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备孕吃维生素c咀嚼片可以吗

备孕吃维生素c咀嚼片可以吗

备孕与维生素C摄入相关问题

备孕能否吃维生素C咀嚼片

对于有怀孕计划的人而言，调理好身体十分重要，备孕期间及时补充维生素、保证营养充足，对迎接宝宝到来有益。关于备孕时能否吃维生素C咀嚼片，答案是可以吃，维生素C对备孕没有不良影响，但如果体内并不缺乏维生素C，则没必要额外补充。维生素C能有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用。

若要补充维生素C，建议在日常饮食中多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等。同时，适当补充蛋白质和维生素，可为怀孕奠定良好基础，也可在未怀孕前服用适合的药物。

怀孕吃多维生素C是否会流产

女性怀孕后的前三个月是胎儿器官发育的活跃阶段，此时服用药物，包括过量使用维生素，会对胎儿造成严重危害。长期大量服用维生素C会导致流产，还可能引起宝宝败血症及其他并发症。所以，无论是维生素还是微量元素，都不应过量补充，适当补充即可，过量会导致身体不适。

维生素对成人有一定保养作用，但怀孕期间，补充维生素不如常吃富含各种维生素的水果和蔬菜有效。孕妇没必要专门服用维生素C，可从食物中获取，且维生素摄入过多对身体不利，应尽量少吃。

结论：备孕可以吃维生素C咀嚼片，但不缺时无需额外补充；怀孕时维生素C不能过量摄入。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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