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孩子快速长高后的增长速度大概是多少

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孩子快速长高相关知识

孩子快速长高后的增长速度

孩子成长过程中，有段时间会长得特别快，了解其长高速度很重要，这关乎孩子最终身高。以下是不同阶段孩子身高增长的情况：

3岁以后，孩子身高每年增长速度一般在5 - 7厘米。若每年增长速度小于4 - 5厘米，则属于身高增长缓慢。从3岁开始到青春期，是儿童身高增长的“黄金时期”。
儿童身高每年增长速度虽有规律，但因人而异。过于频繁测量不科学，建议3 - 6个月测量一次，每年增高5 - 7厘米就算“达标”。

促进孩子快速长高的方法

除关注增长速度外，还要注意孩子日常习惯，这对身高发育有重要影响：

生长板先后闭合后，身高发育会逐渐停止。不适当的姿势会影响生长板正常发育，家长要留意孩子姿势并及时纠正。
孩子长时间蹲在地板上玩，会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲，应改变坐姿。最佳坐姿是坐在椅子上，后背靠紧椅背，利于脊柱保持挺直。
衣服过紧会影响血液循环，尤其是紧紧箍住脚踝、穿脱困难的袜子或裤子，会影响腿部血液循环，不利于身体发育。

孩子的身体发育情况，尤其是身高问题，一直是家长关注的重点。除补充营养外，还需注意孩子的习惯和其他情况，避免不良因素影响身高。孩子快速长高后的增长速度与年龄相关。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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