备孕男士有必要检查吗

备孕相关知识

备孕是尚未进入怀孕的阶段，此时男女双方的精子和卵子未形成受精卵，很多人因此对怀孕未给予足够重视。但怀孕是夫妻双方的事，只有夫妻双方都健康，胎儿才可能健康。

饮食调理：男人备孕要保证饮食均衡，改掉不良习惯，保证身体摄入足够的蛋白质、锌硒、维生素、脂肪等，多吃利于精子质量的食物以及富含精子所需蛋白质、维生素、硒、锌等微量元素的蔬菜水果。
生活调理：良好的身体状态是成功备孕的基础，应养成规律的生活方式和作息习惯，保证每天至少8小时睡眠，以在房事时保持良好状态、体力和精神。
运动锻炼：在快节奏生活中，备孕男性压力大，运动少，不仅身体状态变差、体质弱、肥胖，精子质量也会受影响。

总之，备孕是夫妻双方的事，需双方配合且都保持健康，做好各项身体检查，保证精子和卵子健康，让健康的精卵结合，才是胎儿健康的基础保证。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。