妈妈网知识库

知识库>亲子>备孕>备孕的时候可以喝茶吗

备孕的时候可以喝茶吗

备孕的时候可以喝茶吗

备孕期间的饮茶健康知识

一、备孕时能否喝茶

1. 适量饮用淡茶的好处：备孕期间适量喝淡茶对备孕有一定好处。研究表明，茶叶中含有大量锰元素，锰对男性生殖和生育有帮助，饮茶可促使精子与卵子结合，与咖啡或其他饮料相比，能使女性受孕机会增加一倍。

2. 过量或饮浓茶的危害：茶叶中含较丰富咖啡碱，若备孕期间大量喝茶或喝浓茶，会加剧心跳速度，增加心、肾负担，怀孕后不利于胎儿健康发育。

二、女性不宜喝茶的时期

1. 月经期间：月经期间，经血会消耗体内不少铁质，女性需补充含铁丰富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含高达50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，还易与食糜中的铁质或补血药中的铁结合产生沉淀。

2. 怀孕期间：一般浓茶中咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，加重孕妇心与肾的负荷量，甚至可能导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶。

3. 哺乳期间：哺乳期间若大量喝茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺血液循环，抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁间接影响婴儿健康。

结论：总体而言，备孕、怀孕及月经期间女性不宜喝茶，男性可适当饮用淡茶，避免喝浓茶加重肾脏负担。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科