血压每天什么时候测得准

高血压患者血压监测与用药指南

高血压患者家庭应常备血压计和降压药。感觉身体不适时，及时用血压计测量血压，以便随时了解身体状况；血压升高后，需立刻服用降压药，防止因血压升高引发其他身体问题。

清晨测量最准确：经过一晚休息，机体代谢处于最低状态，在未翻动、未下床时测量，数据更可靠。有活动量后，血压会有较大变化。
测量注意事项：早上测血压，患者尽量不要走动，可让家人帮忙；起床时不能忽然起身，应先在床上做适当拉伸运动，待头脑清醒后再慢慢起身，否则易引起血压升高，甚至导致脑出血。
血压波动时段：一天内血压会有波动，早上6 - 9点及晚上17 - 20点波动较大，此时测量可能不准确；早上刚起来且未活动时血压最准确，吃完饭血压也会有所升高。

结论：高血压患者需重视血压监测和科学用药，严格遵循测量和服药的正确方法与时间，以更好地控制血压，维护身体健康。

参考权威站点来源：目前尚无统一权威站点明确这些通用的高血压护理知识，但可参考中国国家卫生健康委员会官方网站（https://www.nhc.gov.cn/）获取相关医学健康资讯。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。