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备孕时能喝茶吗

备孕时能喝茶吗

备孕期间饮食之喝茶注意事项

一、备孕时能否喝茶

1. 备孕男性：可以喝茶叶水。有研究虽未明确证实，但茶叶中大量锰元素对男性生殖和生育有帮助，且有研究表示喝茶可促进精子和卵子结合，使女性受孕机会增加一倍。

2. 备孕女性：要少喝茶。茶叶含2% - 5%咖啡因，每500毫升浓红茶约含咖啡因0.06毫克，咖啡因会改变女性体内雌、孕激素比例，影响生理变化，抑制受精卵在子宫内着床和发育。

二、备孕女性可喝的茶

1. 玫瑰花茶：具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，能调理血气、缓和情绪、调整内分泌，适合备孕女性。做法：取玫瑰花7 - 8粒、绿茶适量，用约40度温水洗净后放入茶壶，冲入80度水，待材料舒缓开即可饮用。

2. 菊花枸杞茶：能疏风清热、解毒明目，对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，还有养肝滋肾功效，适宜备孕人群。做法：取菊花、枸杞子适量放入茶壶，加入热开水，3 - 5分钟后便可饮用。

结论：备孕期间玫瑰茶和菊花茶可适量饮用，但不宜多喝，白开水是较好选择，同时应避免饮用含刺激子宫收缩物质的茶和咖啡饮料。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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