女人的月经周期,一般来说都是固定的,不会有太大的浮动,但是一旦月经异常的话,就会影响周期。月经不调的女性,周期或长或短,要调理的话,就要根据自己的实际情况,去进行有针对性的调整,这样就会使其恢复正常。那么月经周期变短怎么调理?
1、卫生护理上:女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是,在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、生活习惯上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,如果有出现经血量多,忌食红糖。
3、饮食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,应该多饮开水,保持大便通畅。血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
4、疾病治疗和预防上:如果女性发现月经不规律,这可能是疾病诱发的,及时发现异常症状,及早到医院检查并根据需要进行治疗。
月经周期的调理不是一天两天能够搞定的事情,需要一个时间,女性要坚持调理,这样才会好起来。月经是女性的一大重要事情,不要以为周期短很小事,如果当下不及时处理,对以后的影响可以是很大的,因此女性要按要求做好调理工作。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
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