拉肚子拉水怎么办

拉肚子拉水的原因、应对方法及注意事项

拉肚子常见原因包括食用不干净食物、肠胃炎、水土不服等。长时间拉肚子易导致脱水。

补充糖水或盐水：拉肚子拉水首先要补水，可饮用加糖或盐的温水，防止脱水。大量排便易致身体严重缺水和电解质紊乱，出现口渴、尿少、皮肤干燥起皱、双眼下陷等脱水症状时，除口服淡盐水外，严重呕吐不能饮水或已脱水的病人需积极静脉补液。
饮食以清淡为主：可喝加盐白粥，不建议放肉，肉粥会加重肠胃负担。腹痛排便后，肠胃因炎症有不同程度水肿，吃肉菜会加重病情，腹泻后两至三天内饮食应清淡，可喝加少许盐的白粥。
吃水果辅助治疗：可适当吃苹果，苹果有抑泻作用，不能吃梨、西瓜、香蕉等水果。可取苹果1只，连皮带核切成小块，水中煮3 - 5分钟，待温后食用，每日2 - 3次，每次30克左右。食用煮熟苹果时不宜加蔗糖调味，以免加重腹泻。

拉肚子最重要的是防止体内大量脱水，因为脱水易引发其他并发症，后果严重。

结论：了解拉肚子拉水的原因、应对方法及注意事项，可有效应对该情况，避免脱水引发严重后果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。