前列腺炎患者的饮食建议与禁忌

一、前列腺炎吃什么食物

1. 富含维生素C的食物：维生素C能让精子再度充满活力，患者可多吃橘子、芦笋等富含维生素C的食物。
2. 豆类：调查显示，常吃豆类食品的男性患前列腺癌风险低于不常吃的男性。豆类制品经胃肠道消化、吸收后产生的植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，保护前列腺。
3. 洋葱：洋葱含“槲皮黄素”化合物，是已知最有效的天然抗癌物质之一，能防止细胞生物化学机制变异。还含微量元素硒，是强抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞代谢能力。食用建议：中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。
4. 利尿食物：患者应多喝水、多补充水分以助排尿，多吃绿豆、冬瓜、赤豆等利尿食物。把绿豆熬成粥，冷却后食用可缓解尿涩痛症状。
5. 猕猴桃：猕猴桃富含氨基酸，维生素C含量是等量柑橘的5 - 6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，其“抗突变成分”谷胱甘肽对前列腺癌等癌细胞突变有一定抑制作用。食用建议：鲜猕猴桃50克，去皮，捣烂，加温开水250毫升，搅匀后饮服，每日2次，可与葡萄、杨梅、橘子等水果交替食用。
6. 富含锌的食物：患者需多吃鸡肉、银鱼、青鱼、猪肉、牡蛎、虾、蟹等富含锌的肉类。

二、前列腺炎患者的饮食禁忌

1. 忌生冷食物：生冷食物如冰冻饮剂、凉拌食品，在秋冬季食用会作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利。
2. 忌辛辣刺激食物：辛辣刺激食物如辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等会使机体湿热加重，让前列腺充血肿胀，影响排尿，作调料使用也应少放。酒有刺激作用，会使前列腺充血而小便不利，不宜多饮。
3. 忌酒：酒具有扩张血管作用，患者吸收酒精后会使前列腺充血，阻碍前列腺炎治疗，因此需要忌酒。
4. 忌烟：香烟中有害物会影响前列腺血液循环，使前列腺充血更严重，患者还需忌辛辣食品以免刺激病情。
5. 忌发物：前列腺疾病患者对发物敏感，食用后常见小便不通症状，可能是发物刺激机体，使病变前列腺充血、水肿压迫尿道所致。常见发物有狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等。

结论：前列腺炎患者在饮食上应多选择对病情有益的食物，同时严格遵守饮食禁忌，以促进病情的恢复。