孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事

孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事

到了孕中期,孕妇腿抽筋的情况可能会越来越明显。如果是半夜抽筋,孕妇往往是被痛醒的,而且抽筋后小腿一直疼,有些人可能会痛两三天,这不仅仅影响了睡眠,而且造成了行动不便等。那么,孕妇腿抽筋后小腿一直疼是怎么一回事呢?

孕妇腿抽筋小腿一直疼怎么回事

孕妇腿抽筋小腿一直疼,多半跟体重增加和缺钙有关。经常频繁发生腿抽筋伴有小腿的话可能与血管病有关,这就需要孕妇到医院进行检查,合理用药。

怀孕之后,孕妇的体重慢慢增加,双腿自然负担加重,因此腿肌肉常处于疲劳的状态,就会很容易引起腿抽筋。另外,如果孕妇缺钙,则也有可能会引起腿抽筋。孕妇怀孕之后,对钙的摄入量应该逐渐增加,孕中期一般为1200毫克。而夜间的钙质量比白天的要低,所以孕妇腿抽筋更容易发生在半夜。当然,如果是孕妇睡姿不佳,也会很容易导致压迫到腿神经,从而导致腿抽筋伴有小腿疼。

孕妇腿抽筋小腿一直疼怎么办

如果孕妇腿抽筋伴有小腿一直疼的症状的话,可以尝试让身边的人绷直小腿,并且把脚趾向身体方向弯曲,直至抽筋缓解。缓解之后,可以尝试让身边的人进行按摩,必要时可以用温水敷一下小腿,有助于疼痛消除。

但是,如果是孕妇经常发生腿抽筋时伴有小腿痛,就要从饮食方面注意补钙了。

孕妇腿抽筋小腿一直疼饮食禁忌

孕妇腿抽筋伴有小腿疼的话,平时要注意小腿的保暖、适当地运动。另外,在饮食方面的话,多摄入一些含钙食品或者维生素D食品,对一些刺激性的食品则应该控制。

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