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吃什么可以提高受孕率

吃什么可以提高受孕率

备孕饮食：提高受孕率与促进排卵的食物

如今，人们追求优生优育，备孕时会选择合适的季节和月份。若想在此期间成功受孕，提高受孕率至关重要。以下为您介绍有助于提高受孕率和促进排卵的食物。

提高受孕率的食物

牡蛎：牡蛎是公认含锌量最高的食物，还能提高性欲。每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品如生蚝等含锌量也极高。非素食主义者可多吃牡蛎等海产品补锌，锌能提高受孕率。
麦芽油：欧洲人有个增强性功能的土方，将麦芽磨粉，与牛奶、蜂蜜混合，临睡前喝一杯，既能增加营养，又能增强性功能。
核酸食物：研究表明，体内核酸充足能有效增加身体各项机能，间接提高性功能、延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类及豆制品、海产品（如海鱼、贝类、虾等）、各种动物肝脏及瘦肉，蔬菜中绿色蔬菜含量最多。

促进排卵的食物

女性不排卵会导致精子无法受精，难以怀孕，还会使女性生理功能失调，引发月经紊乱等问题。不排卵的女性在日常生活中应多吃谷类食物，其含大量植物雌激素，可促进排卵。此外，豆类、茴香、葵花子、洋葱等食物也富含雌激素，常不排卵的女性可多吃。

总之，备孕期间了解可吃与不可吃、不可做的事项，符合优生优育要求。不过，快速健康怀孕需正确客观科学地进行，也有部分取决于夫妻与胎儿的缘分。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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