什么菜治不孕不育

不孕不育相关知识

如今，男女患有不孕不育的情况较为常见，一般需找出原因对症治疗，饮食可起到辅助治疗作用，但仅靠饮食是不够的。部分菜品有助于壮阳、提高男性精子活力，以下为您详细介绍不孕不育的相关健康知识。

一、什么菜治不孕不育

引起不孕不育的原因众多，男女双方的因素都可能导致不孕。男性方面，如精子数量不足、活动度差、精液液化时间过长等；女性方面，阴道炎症、宫颈炎症、内分泌失调、排卵功能异常、肿瘤、子宫内膜异位症、输卵管不通、自身免疫系统问题等均可引起不孕。

不孕不育患者首先应到专业医院检查治疗，日常饮食可多摄入以下两类食物：

• 含锌食物：花生、大豆、小米、萝卜、白菜等富含锌元素，鸡肝、牛羊肉、猪肉、鸡蛋等含锌量也很丰富。
• 含精氨酸食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等含有丰富的精氨酸。

二、女性如何预防不孕不育

1. 月经期间要注意卫生：月经期间不注意卫生易引发各种妇科病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，这些疾病都可能导致女性不孕症。

2. 注意安全的性生活：女性日常要保持安全的性生活，避免复杂的性伴侣，性行为时可使用保险套。若阴道出现不正常分泌物（如恶臭、白带过多、痒、红肿等症状）或解尿疼痛、下腹疼痛，应及时就医。

3. 保持良好的生活习惯：女性要养成良好的生活习惯，保持规律的生活作息，避免不必要的药物、烟、酒影响生殖细胞的正常发育。此外，要远离环境中的电磁波、辐射线或放射性化学物质，这些因素易造成早期胚胎流产或胎儿畸形。

总之，不孕不育问题男女双方都需关注，主要涉及精子和卵子的质量问题。备孕前最好进行身体检查，有问题及时治疗。饮食上可适当食用壮阳食物，避免食用辛辣刺激食物，不要熬夜，保持良好心情。