孕妇体重计算器

孕妇体重管理相关信息

孕妇体重在孕期的增加量受年龄、身高、孕期饮食及孕前体重等多方面因素影响。孕妇体重计算器可根据身高和孕前体重计算体重指数（BMI），以此了解健康状况、判断体重属于标准、超重还是肥胖等情况。

孕期体重增长规律

在孕期的10个月里，体重增加量并非按时间顺序均等平摊，必须遵循孕期体重“增长曲线”规律，才能保障妈妈和宝宝的健康。

孕妇体重增长表相关提示

1. 孕前标准体重（kg）＝（身高）²×21（理想值为22）。例如，身高160cm，孕前基础标准体重为1.6×1.6×21＝53.76kg。
2. 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度，计算公式为（实际体重－标准体重）÷标准体重×100%，肥胖度超过20%的孕妇要注意控制体重。
3. 测量肥胖度的BMI值＝体重（kg）÷身高（m）²。如体重70kg，身高175cm，BMI＝70÷（1.75×1.75）=22.86。BMI＜20偏瘦，20～24正常，24～26.4略胖，26.4以上太胖。
4. 分娩时的安产理想体重计算公式为（妊娠前的BMI×0.88 + 6.65）×（身高m）²。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，孕期体重增加适宜范围为7～10kg。
5. 身高达不到1.50米的孕妇需注重体重调节。个子较小时骨盆窄的几率较高，骨盆窄易引发难产，所以要注意避免胎儿过大以及产道内脂肪过度积累。
6. 很多孕妇怀孕后有怀孕反应，这可能成为体重增加的直接因素。部分受怀孕反应影响的孕妇在反应期过后暴饮暴食高能零食导致肥胖。因此，过了怀孕反应期后要严格管理饮食习惯，一周体重增加量最好不超过500克。若一周内体重增加500克以上且有浮肿现象，最好咨询医生。

综上所述，孕妇需综合多方面因素合理管理孕期体重，以保障自身和胎儿的健康。

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