妈妈网知识库

知识库>亲子>怀孕>孕妇需要补镁吗

孕妇需要补镁吗

孕妇需要补镁吗

孕妇补镁相关知识

孕妇是否需要补镁

孕妇是否需要补镁取决于自身情况。若身体检查发现缺镁，可适当补充；若镁含量在正常范围，则无需额外补充。

镁的作用

对心脑血管有保护作用，可预防心律失常、心力衰竭、心肌梗塞，阻止动脉粥样硬化。
能预防中枢神经系统损伤，防止偏头痛。
是骨化合物的重要组成元素，对骨骼生长发育十分重要。
孕妇体内的镁能促进胎儿脑部发育。

补镁食物

孕妇可多吃含镁丰富的食物，如谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、猪肉、河鲜产品、花生、芝麻、香蕉等。豆腐中镁成分较高，常吃卤水豆腐可解决因缺镁引起的“抽搐病”。

综上所述，微量元素镁对生活非常重要，孕妇应根据自身情况合理补镁。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科