怀孕38周怎么自然催产

怀孕38周自然催产及分娩征兆相关知识

临近预产期，若身边同期怀孕的小姐妹都已生产，而自己却毫无分娩反应，准妈妈难免会心急。既想让宝宝早点出生，又担心药物催产伤害胎儿，那么怀孕38周如何自然催产，分娩前又有哪些征兆呢？下面为您详细介绍。

怀孕38周自然催产方法

• 乳头刺激法：这是一种自然催产方式。当乳头及乳晕受到刺激时，冲动会传递到大脑丘脑下部的视上核及室旁核，反射性地促使脑垂体后叶释放内源性雌激素、催产素，作用于子宫，诱发或加强宫缩。常见做法是按摩乳房，孕妇可自行按摩，若感觉累也可让老公帮忙。
• 淋浴催产法：孕妈妈用温水淋浴，在沐浴过程中，反复从肚皮上部冲刷隆起的腹部，同时用手掌温柔轻抚腹部，并且要多和胎宝宝交流，防止宝宝受惊。
• 行走慢蹲催产法：以30分钟为一个单位进行，坚持两三天可能会有效果。不过要根据自身的体质适度做动作和行走。

分娩前的征兆

• 孕妇腹部轻松感：分娩前1 - 2周，因胎儿头部先进入骨盆，子宫底部位置下降，孕妇会感觉上腹比之前舒适，呼吸更轻松，食量也会变大。
• 假阵缩：临产前1 - 2周，子宫会出现无规律收缩，宫缩时间短、无规律、强度不加大，孕妇会感觉小腹胀痛，宫颈口不会因收缩而扩张，少量镇静剂可抑制。
• 见红：生产前1 - 2天，孕妇阴道会流出掺杂血液的黏性液体，即“见红”。若出血量超过月经量，应考虑是否为怀孕后期的出血性疾病，如胎盘早剥。
• 腹部有规律的阵痛：疼痛持续约30秒，间隔10分钟，之后疼痛时间逐渐延长，发作频率加快，疼痛较为规律。
• 破水：指羊水从阴道流出。由于子宫剧烈收缩使子宫腔内压力增大，子宫口变大，胎儿头部下降，导致胎膜撕裂，羊水流出，此时接近分娩时间。

正常怀孕需40周分娩，怀孕38周的孕妈妈不必过于紧张。在这剩余的两周时间里，准妈妈要提前准备好生产所需物品，一旦出现分娩先兆，应及时前往医院待产。