男士备孕注意事项

备孕是夫妻双方共同的事情，男女都要做好充足准备。以下为男士备孕的注意事项：

严格戒烟酒，戒烟酒半年后方可生育；醉酒后需等3个月才可备孕。烟酒对胎儿发育影响极大，易造成宝宝智力发育不良、细微动作发展障碍以及多种畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。
备孕前3个月开始补充叶酸。
多吃含锌、精氨酸或硒的食物，以及新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。

常规孕前检查必不可少，主要有三大检查方向：

一般建议在孕前3 - 6个月开始做夫妻双方的孕前检查，以便及早发现问题并干预治疗。

男士备孕需要在日常生活、饮食、检查等多方面做好准备，以提高精子质量，为孕育健康宝宝创造良好条件。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。