孕期缺钙有哪些危害
孕期补钙：关乎母婴健康的重要议题
孕期补钙是头等大事，缺钙会给孕妇和胎儿带来诸多不良影响。
孕妇缺钙的不良影响
- 骨质疏松：孕期钙摄入不足，胎儿会从母体骨骼夺钙，母体轻度缺钙时骨骼钙盐被调用维持血钙浓度，严重时会出现肌肉痉挛、骨软化症等。
- 腿抽筋：钙与肌肉收缩和神经细胞调节有关，缺钙使神经调节问题加上上身重量压迫，导致孕妇腿抽筋，还可能出现腰腿酸痛、骨关节痛、牙齿松动、血压升高等症状。
- 诱发高血压：孕期补钙不足易出现中度或重度妊娠高血压症，威胁孕妇和胎儿生命。
- 落下孕期后遗症：产后腰痛、肩痛往往是孕期缺钙所致。
孕妇补钙弥补方法
中国营养学会推荐孕妇和乳母钙适宜摄入量为1200mg，日常饮食无法满足需求，需通过钙质品补充。应选择钙源安全、生产工艺严格的钙剂，最好是通过FDA认证专为孕妇设计的进口钙。
缺钙对胎宝宝的影响
- 影响牙齿发育：胎儿乳牙胚在妊娠6周开始发育，孕期缺钙影响恒牙胚发育，为出生后牙齿发育留下隐患。
- 影响骨骼发育：孕妇缺钙导致胎儿宫内发育迟缓，出生后易抵抗力低下、身材矮小、患佝偻病等。
- 导致先天性佝偻病：胎儿摄钙不足严重者出现先天性骨软化症，出生后易患颅骨软化、方颅等佝偻病症状。
胎儿补钙弥补方法
孕期除食补外需通过钙剂帮助胎儿骨骼发育，宝宝六个月断奶后，可选择淡奶味钙剂满足生长发育需求。
结论：孕期补钙对孕妇和胎儿的健康至关重要，应及时、科学地进行补钙。
参考权威站点来源：中国营养学会官网
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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