孕中期如何补钙
现在来到了孕15周，准妈妈你已经走过了孕育之旅的三分之一路程哦，给自己点个赞吧！三分之一路程，也就意味着准妈妈已经处在孕中期了，此时要补什么营养呢？今天，管家就来跟各位讲讲“孕中期补钙那些事”！
怀孕中期（4-6个月）如何补钙？
BABY说：
麻麻，我现在已经长大很多了，已经知道我是男孩儿还是女孩儿了！嘘~但这是一个秘密，我现在还不能告诉你哦~，等出生后你们自然会知道了。麻麻，你孕早期都没怎么好好吃饭，现在可要好好吃东西咯，这样我才能快高长大啊！我这时需要的钙大大增加了，除了牛奶外，你还可以选择吃富含钙质的食物哦！下面，一起来看看有哪些吧！
富含钙的食物
麻麻，食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富的食物哦！奶和奶制品（如酸奶、奶粉、奶酪），含钙量最高，并且容易吸收；豆类和豆制品如豆腐、豆腐丝等，芝麻、海带、小虾皮等海产品，一些绿色蔬菜如油菜，这些都是很好的钙的来源。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？