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做背部经络疏通的好处

做背部经络疏通的好处

背部经络疏通：好处与按摩手法

背部是人体重要部位，如同大树根基支撑身体挺拔，且背部存在众多经脉，对其进行按摩益处颇多，因此一些健康生活馆常提供背部按摩服务。

做背部经络疏通的好处

  1. 养肾强身：养好背部相当于养好肾，背部诸多穴位有强肾功效。
  2. 疏通气血：背部经络密布，经络淤堵会对人体造成较多危害。
  3. 抗衰老：随着年龄增长人体衰老正常，除运动和改变饮食，养背可延缓衰老。
  4. 放松全身肌肉：背部血液流通受阻易致疲劳疼痛，养背可缓解并放松全身肌肉。
  5. 保护肝脏：背部有穴位具有保护肝脏的作用。
  6. 治疗颈椎病：保养背部最明显的好处是可治疗颈椎病。

背部经络疏通的按摩手法

  1. 用毛巾热敷五分钟，打开背部毛孔。
  2. 双手倒入精油，从上到下呈波浪式涂抹上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部至上部推出。
  3. 手掌推膀胱经并搓热，用双手拇指推膀胱经。
  4. 双掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉，拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出。
  5. 拿揉颈椎，双拳推拉肩颈，再用双掌合推拉肩颈。
  6. 双拳搓热背部，点膀胱经上的俞穴，指推背部三条线。
  7. 搓热腰部并点腰椎上的穴位（理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经），双掌搓热由下往上搓热腰部。
  8. 双手提拉腰部，后由腰部推向肩部从上肢排出，最后掌揉三焦，搓热膀胱经由上肢推出。

背部经络疏通好处众多，能缓解如颈椎病、肩周炎等困扰，了解其按摩手法很有必要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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