在备孕阶段,保证夫妻双方身体素质优良对孩子健康至关重要。此阶段需增强机能体力,尤其要注重饮食管理和调养。古人记载,螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经,有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液等作用,可缓解跌打损伤、筋伤骨折。此外,蟹肉对高血压、动脉硬化、脑血栓等疾病有较好疗效。螃蟹肉质富含蛋白质及微量元素,有良好的美容和保养效果。
不过,部分过敏体质人群食用蟹肉会诱发并加剧过敏反应,引发皮疹、哮喘等疾病,严重者会导致过敏性休克甚至死亡。高胆固醇、高嘌呤患者及痛风患者需适当控制,不可大量进食。
螃蟹性寒,若未蒸熟,体内易滋生寄生虫,可能被胎宝宝吸收。孕早期妈妈过多食用螃蟹易造成出血、胎动不安,增加流产风险,对孩子和准妈妈身体均有诸多不利影响。不同体质的人吃螃蟹后果不同,如阳虚体质者食用后易腹泻,准妈妈食用还可能动胎气。
备孕期间可适量吃螃蟹,因其对精子和卵子无明显影响。但孕妇需谨慎,螃蟹可能影响孕妈妈身体状态,最好避免食用。备孕阶段可保持良好心态,多摄入健康蔬菜、富含蛋白质的食物。
结论:备孕时可吃螃蟹,孕妇则应慎食,备孕和孕期选择食物都需谨慎。
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