怎么生出健康宝宝

如何生出健康宝宝

如今，环境污染严重、辐射过多以及身体因素等，都可能导致畸形儿的出现。畸形儿会给家长带来极大痛苦，要么无法让孩子出生，要么孩子出生后也难以长久存活，家长和孩子都承受着巨大的煎熬。

妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”，孕妇要增加蛋白质、磷脂和维生素的摄入，多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类制品和青菜，酱油有助于胎儿智力发育。
要保证钙和维生素D的充足摄入，孕妇严重缺钙会影响胎儿骨骼、牙齿发育，甚至导致畸形。同时注意补充铁等微量元素，可常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜是孕妇极好的保健品，孕妇常食用不仅能补充各种营养素，还可润燥通便，使心情舒畅，增强机体消化和吸收功能。

结论：宝宝的健康十分重要，家长从打算怀孕起就应在生活各方面加以注意，尤其要重视饮食，并及时产检。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。