气血不足宫寒怎么食补
气血不足宫寒的食补方法及症状
气血不足宫寒的食补方法
- 红糖黑枣姜茶：材料有姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。做法为先将姜切片，黑枣冲洗，备好红糖；接着在锅中煮沸水，放入姜片、黑枣，小火煮20分钟；最后放入适合自己甜味的红糖搅匀即可。
- 韭菜炒核桃虾仁：材料包括韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。做法是将韭菜洗净切成3厘米长的段，虾仁用温开水浸泡30分钟后洗净，核桃去壳取肉洗净；将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒一会儿，加精盐、味精调味即可。
- 桂圆红枣养血茶：材料为红枣3个、桂圆4个、开水适量。做法是准备所需材料，将红枣洗净去核，桂圆去壳去核；接着将红枣、桂圆放入壶内，加入开水；然后盖上盖子闷15 - 20分钟，泡至出味即可饮用。
宫寒的症状
因不同发病原因和阶段，宫寒在女性经、孕、乳、杂病等方面有多种临床表现。月经期疾病表现有月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；孕期疾病表现有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；哺乳期疾病表现有恶露淋漓不尽、产后腹痛等；妇科杂病表现有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。中医判断寒气的其他全身表现还有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。
总之，有多种食物可用于宫寒食补，且宫寒对身体不利，需多加注意。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？