产后如何正确刷牙

产后如何正确刷牙

产后能不能刷牙?老一辈的人说不行,那真的不行吗?你是相信科学还是坚持传统?管家只想告诉你:别被传统说法“忽悠”了。关于月子里不能刷牙的传统说法是完全不科学的。月子里不仅可以刷牙,而且还要认真刷牙,那关于产后牙齿的护理细节,你都知道多少呢?

月子期间新妈妈要认真刷牙

为了让新妈妈能够尽快恢复,在坐月子期间,家人多会给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物,尤其是各种糕点和滋补品,都是含糖量很高的食物。如果新妈妈吃后不刷牙,这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内,发酵、产酸后,会促使牙釉质脱磷、脱钙,牙质软化,致病菌乘虚而入,导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。

因此,为了健康,你在月子期间一定要认真刷牙,始终保持口腔清洁,不但应该早、晚用温水刷牙,而且应做到餐后漱口。

产后如何正确刷牙?

月子期间,你的身体比较虚弱,新陈代谢处于调整过程中,口腔对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。

1、刷牙前要用温水将牙刷泡软,每天早上和临睡前各刷一次。餐后也要漱口。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西。

2、产后3天内最好用指刷法。指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。

具体操作方法是这样的:将右手食指洗净,或用干净纱布缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。

3、新妈妈刷牙的方法不能“横冲直撞”,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。如果有条件,产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查,听牙医的建议,保持口腔健康。

编辑推荐