甜牛奶和纯牛奶的区别

甜牛奶和纯牛奶的区别及营养价值对比

牛奶中主要营养成分之一是乳糖。纯牛奶采用100％优质生鲜牛乳为原料，经过二次超高温灭菌过程或瞬间超高温灭菌精制而成，是纯天然饮品，不含任何防腐剂。而甜牛奶是在鲜牛奶基础上添加各种添加剂加工而成，市面上的甜牛奶大多属于调味乳。

专家指出，正常纯牛奶并非异香，口感爽口而非粘口，是微甜、酸、咸、苦的混合味道。甜牛奶糖分较高，味道比鲜奶甜，甜而不腻，口感清爽，清香入鼻，适合喜爱甜口味的人群。

纯牛奶天然且营养成分高。甜牛奶虽也包含牛奶所含的营养成分，但因添加了较多添加剂，其营养价值不如天然纯牛奶，市面上部分甜牛奶基本可视为饮料，营养价值低。

甜牛奶具有经济实惠、多喝不腻的特点，在炎热夏季还能解暑，是老人小孩喜爱的饮品。不过若日常把甜牛奶当纯牛奶饮用，不仅无营养价值，还可能对身体无益处。

总体而言，纯牛奶天然健康、营养丰富，建议大家多选择纯牛奶，避免因口感偏好选择对身体益处不大的甜牛奶。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。