增加抵抗力打什么针

增强身体抵抗力的方法及相关知识

身体抵抗力强弱直接影响人是否容易生病。同样面对细菌、病毒侵入，抵抗力好的人不易生病，而抵抗力差的人则易患病。因此，平时有必要增强自身抵抗力。

常见可增加抵抗力的针剂有卡介素多糖核酸、人血丙球。不过，这类药物可能有副作用，容易破坏自身免疫系统，使人养成依赖性，需谨慎使用。

研究表明，每天运动30 - 45分钟，每周运动5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增强。运动只需达到心跳加速即可，如晚餐后散步就是不错的选择。

想要增强抵抗力，不建议优先选择打针，可通过多食用具有提高抵抗力效用的食物以及坚持适当的运动锻炼来实现。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。