枸杞和灵芝能一起吃吗
枸杞和灵芝的食用搭配及禁忌
枸杞和灵芝能否一起吃
灵芝、枸杞均为药食同源的食物，对人体有益。但中药存在配伍禁忌，有些药物一起食用可能导致中毒或减弱药效。那么枸杞和灵芝能一起吃吗？答案是可以的。二者配伍长期服用可起到温阳补肾、清肝明目、提高免疫力的作用。不过，灵芝冲水或煮水温度不宜超过90度，因为达到100度时，灵芝的活性成份会被破坏。此外，野生灵芝有些苦，调味要用蜂蜜，不能用白砂糖。
不能和灵芝同服的食物
- 松花蛋：灵芝含有蛋白质等微量元素，松花蛋含铅等重金属元素，二者同吃不仅会使灵芝丢失原有营养价值，还可能产生副作用。
- 辣椒：灵芝对神经系统有较好的抑制功效，对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，还有护肝、抗菌等功效。灵芝属于纯天然食物，食用时不能和辛辣刺激性食物一同食用，否则会影响其营养价值。
- 柠檬：灵芝含有丰富的粗纤维，与酸性食物同吃，其营养价值会大打折扣。所以食用灵芝时不要与酸性食物同吃。
综上所述，了解枸杞和灵芝的食用搭配及禁忌，能让我们在食用这些食物调养身体时达到更好的效果。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？