超市哪种酸奶孕妇喝的比较好

孕妇喝酸奶的相关知识

酸奶以其独特口感和味道吸引众多消费者，且富含乳酸菌，对肠胃有益，深受大家喜爱。不少孕妇想了解哪种酸奶更适合自己。

孕妇基本上可以喝各种酸奶，注意不要喝凉的，可稍微加热。孕期孕妇能喝酸牛奶，其中的益生菌可调节肠道菌群。但便秘严重的孕妇，仅喝酸奶作用不明显，平时应多吃新鲜果蔬、含膳食纤维丰富的食物，如燕麦粥，能促进肠蠕动、帮助通便。

孕妇喝的酸奶种类差异不大，都是发酵奶。但要注意不能喝太凉的，从冰箱拿出后应放置一会再喝。

综上所述，孕妇可以喝酸奶且好处多，选择时无需过于纠结种类，但要注意温度。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。