灵芝煮水可以天天喝吗
灵芝煮水能否天天喝及功效解析
灵芝煮水可以天天喝吗
在古装剧中，灵芝是常见药物，虽现实中它没有剧中起死回生的夸张效果，但有较高药用价值。灵芝作为名贵中药，有“益气强身、扶正祛邪”的功效。现代医学研究表明，灵芝能显著提高睡眠质量、调节免疫、抗肿瘤、抗皮肤衰老等。以失眠为例，灵芝对其有效率高达87%。一般煮水服用灵芝2周会有明显改善，如睡眠质量提高、食欲增加、头疼头晕减轻、记忆力增强等。所以，若想让灵芝发挥效果，需天天喝，中断服用效果会减弱。
灵芝的功效
- 抑制癌细胞扩散，增强患者自身防癌、抗癌能力，提升人体造血能力。
- 有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，软化血管，改善心肌微循环，增强心肌供血和供氧能力，改善心肌缺血，还能降低血压、胆固醇、甘油三脂以及预防动脉粥样硬化。
- 促进细胞核内DNA合成能力，清除机体氧化产生的自由基，延缓细胞衰老。
综上所述，灵芝煮水建议天天喝以保证效果，但健康生活不能完全依赖灵芝，还需多方面努力。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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