盘点宝宝睡眠6大不宜事项

GET!盘点宝宝睡眠6大不宜

经过一整天的折腾后,宝宝入睡了,是不是就意味着爸妈可以完全解放呢?NO!宝宝睡着后,也有注意事项!这6件不宜之事,宝爸宝妈不得不看哦!

1、不宜含着乳头或奶嘴睡

宝宝入睡后,小嘴依然被乳头“堵”着?万万不可!这不仅会导致睡眠质量下降,还可能影响宝宝牙床的正常发育,以及口腔的清洁卫生呢!

2、不宜过分安静

家长大可不必在房间里踮脚走动,宝宝在自然的“家庭噪音”背景下也能入睡。否则,宝宝总是在极度安静的环境下睡觉,很可能养成这样的不良睡眠习惯:只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里,才能入睡。

3、被子不宜太厚

太厚的被子往往过重,容易引起宝宝呼吸不畅。而且被子中过高的温度,反而会使宝宝烦躁不安,乃至哭闹不停,同样影响睡眠质量。

4、不宜听着哼唱才入睡

宝宝在妈妈摇篮曲的哼唱声中入睡,自然美好甜蜜,但让宝宝习惯于只有听到哼唱声,才能安然入梦,这并不是一个好习惯。

5、不宜白天睡得过久

白天睡得过久的宝宝大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大闹,弄得家长夜不能眠。如果宝宝白天睡得过多,家长可以有意识地弄醒宝宝,或逗TA多玩一会儿,通过调整来克服“黑白颠倒”。

6、不宜晚上睡得太晚

夜间晚睡的宝宝容易好斗,同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。所以,家长要让宝宝养成早睡的好习惯!

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