女宝宝几岁适合练形体

有的妈妈在孩子很小就想让自己的宝宝去练一练跳舞，但是又害怕孩子过早学习学伤到身体，她们也观察到芭蕾舞学者的胸部发育都不是很好，担心不利于宝宝身体发育，所以很多妈妈就问了，到底女宝宝几岁时适合练习形体呢？又有哪些需要注意的?

女宝宝几岁适合练形体

1、4周岁就可以参加基础舞蹈课程了, 3岁的宝宝现在练习早了点,4岁到5岁开始练习是比较好的.因为宝宝练习舞蹈形体一般都是从基本功开始的，太早练对宝宝的骨骼发育不好，而太晚练习， 要达到想要的程度是要下一翻苦工的。

2、从4岁半开始，这时孩子动作协调能力较好，理解力也较强，能和老师配合，骨骼也较柔软，大动作发展也比较成熟。

女生练形体适合学什么舞蹈

1、瑜伽。因为瑜伽是一种非常有效的运动，在练习瑜伽的过程中，就是通过各种各样的动作，来拉伸自己的肌肉以及活动自己的骨骼，来完成对身体各个部分的锻炼，从而帮助各位塑造出一个更美好的形体，而且瑜伽不需要进行激烈的运动，所以瑜伽是非常不错的一种选择。

2、形体舞。形体舞本身就是锻炼形体的。形体舞通过对腰部，上半身以及腿部的运动，来达到塑造形体的效果，相对于瑜伽来说，形体舞就会进行一些比较激烈的运动，通过运动的方式，来达到塑造形体的效果。

3、古典民族舞也是锻炼形体一个不错的选择。古典民族舞不仅仅能够起到锻炼形体的效果，而且还能够很好的培养学习者的气质，所以选择古典民族舞蹈也是一个不错的选择。而在西方的舞蹈中，爵士舞以及拉丁，都能够起到塑造形体不错的效果。

无论自己的宝宝几岁开始练习形体，妈妈们都需要明白因材施教的真正意思，多尊重孩子的兴趣和观点，女宝宝练习形体不仅是对身体有好处的，还对宝宝的兴趣培养有促进作用。不同的宝宝体质不同，所适合的舞蹈也不同，这也是需要慢慢摸索出来的。