身体健康已经是现在人们最大的愿望,由于现在的人们的身体都处于亚健康的状态,身体是革命的本钱,需要多加关爱。就比如人们现在很常见的脚趾甲中间断裂的现象就让人很是烦恼,不可以走太多的路,动一下就疼。那么,脚趾甲中间断裂缺什么?
脚趾甲中间断裂缺什么
1、身体缺铁会导致营养性贫血,食欲减退、乏力、指甲薄脆、反甲等。
2、体内含硒过高也有指甲脆的现象,还会有疲劳、脱发、激动等。
3、维生素、微量元素的调节最好是日常饮食注意。过量也是有害的
4、指甲容易断是缺少钙,吃点补钙的东西,也要多吃点维生素之类的,绿色蔬菜是不错的选择
脚趾甲中间断裂怎么办
1、可以采取脚趾部位热敷,按摩等方法进行处理,你要生活规律,避免剧烈运动,休息时适当抬高下肢,鞋袜不要太紧,清淡饮食,适当的补充维生素和钙剂。
2、涂甲油时先涂底油,且减少使用次数,卸甲油时使用含芦荟保湿成分的卸除剂。
3、可以医院抽血检查微量元素情况,根据检查结果缺什么补充什么啊,另外注意饮食均衡,加强营养。
其实脚趾甲中间断裂的现象是很容易解决的,不需要太过担心,脚趾甲中间断裂可能是由于缺钙和缺维生素的缘故,需要及时补充。但是如果这种现象在没有外伤的情况下,也是可能会缺一些微量元素。不过微量元素过多还是不好会引起一些副作用。
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