孕妇可以吃沙糖桔吗
孕妇能否吃砂糖桔及砂糖桔的功效
孕妇能否吃砂糖桔
对于渴望孩子的女性和家庭而言，怀孕是天大的喜事。从怀孕起，许多孕妇在饮食上会严格忌口，吃东西前会先了解是否能吃。那么孕妇可以吃砂糖桔吗？答案是孕妇可以吃砂糖桔，但不宜多吃。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳、酸甜可口，是常见水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，能降低人体血脂和胆固醇，还可提高免疫力，同时具有美容功效，且不含有孕妇禁忌的有害物质。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状、增进食欲，又能加强营养，对自身及胎儿生长发育都有好处。不过，孕妇吃砂糖桔要控制好量，不能想吃多少就吃多少。值得注意的是，孕妇对不该吃的东西要忌口，但能吃的过度忌口也不可取。
砂糖桔的功效
- 防治贫血：砂糖桔中的维生素C可将难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
- 促进消化：砂糖桔皮所含挥发油，对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气。
- 预防动脉硬化：砂糖桔中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化有一定预防作用。
- 增强免疫力：增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
- 预防心脑血管病：改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
- 促进氨基酸代谢：促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
结论：孕妇可以适量食用砂糖桔，且砂糖桔有多种对人体有益的功效，但孕妇食用时需控制量。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？