女生腿型分哪几种

女生腿型及O型腿纠正方法介绍

拥有丰腴胸部和修长美腿是众多女生的梦想，而大象腿、O型腿、X型腿则是女生们所厌恶的腿型。

调整走姿：走路时将重心放腿内侧，良好走姿为身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整会觉别扭，时间长就自然了。
做夹紧动作：无论等公车、在办公室或看电视时，伸直双腿用力夹紧双膝，一天3 - 5次，每次15分钟左右，不仅能矫正腿型，长期坚持还有瘦腿功效，尤其瘦大腿。
蹲起矫正法：双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立动作，无需完全蹲下去。20次每组，每天2 - 4组，坚持一个月可见效果。

妹子们标准腿型主要为上述几种，纤细的腿能带来很多乐趣。瘦腿要坚持到底、持之以恒且讲究方法，不可久坐不动，也不可饭后立马睡觉或坐着，这对腹部和腿部都不好。

结论：了解女生腿型分类及O型腿纠正方法和瘦腿注意事项，有助于女生塑造理想腿型。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。