孕中期能吃火锅吗

孕妇能吃火锅吗中期

寒冷的冬季,很多人会选择围坐在热腾腾的火锅前,边吃边聊,无比惬意。那么,孕妇能吃火锅吗?孕妇吃火锅确实有诸多危害,因为火锅汤底的卫生堪忧,而肉类中的寄生虫也可能会使孕妇受到感染。但是任何事物都不是绝对的,孕妇也不是完全不能吃火锅,少吃解馋可以,但是注意一些事情。

1、火锅太远勿强伸手

假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。

2、加双筷子免沾菌

孕妇应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。

3、自家火锅最卫生

孕妇喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。

4、降低食量助消化

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,孕妇若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,导致不适。


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