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孕妇吃什么容易流产

孕妇吃什么容易流产

孕妇易致流产的食物

怀孕期间，孕妇饮食至关重要。准妈妈需清楚了解什么能吃、什么不能吃，因为部分食物虽有营养，但对孕妇并不适宜，过量食用可能引发流产。以下为您介绍几类易致孕妇流产的食物：

热性食物：辣椒、花椒、八角、茴香等热性食物对孕妇肠道不利，会使胃腺分泌减少，甚至导致胃痛和便秘。孕妇排便用力时，会压迫子宫，进而引发流产。
刺激性兴奋食物：类似咖啡等饮品，孕妇大量食用后，可能出现恶心、呕吐、心跳加剧等症状。咖啡中的咖啡因能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶中的咖啡碱同样不利于孕妇和胎儿健康。
甜食：甜食会影响孕妇对其他营养成分的吸收，造成孕期营养缺乏，导致胎儿营养不足，可能引发流产。
调味品：以味精为例，它是常见调味品，因含较多谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后会从尿中排出。孕妇摄入过多味精会流失锌质，不利于胎儿发育，有可能导致流产。
酒类饮料：酒味甘辛性温，烧酒性大热，虽能通经脉、御寒气、行药势，但因其辛热，会助火热、消胎气，影响胎儿生长发育，所以孕期应忌饮酒类饮料。

孕妇在孕期应谨慎选择食物，避开上述易致流产的食物，以保障自身和胎儿的健康。

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