类风湿关节炎康复法

类风湿关节炎是一种慢性疾病，在中老年人人群中比较常见。类风湿关节炎严重影响大家的健康和日常生活。类风湿关节炎主要症状是关节僵硬和关节疼痛，类风湿关节炎康复法可以有效帮助大家缓解病症。

类风湿关节炎康复法

医疗体操：根据需要选择动作、作用部位和运动量，具有针对性强、适应面广的优点，是运动疗法的主要方面。

作业疗法：又称运动治疗。指利用适当的生产劳动用来锻炼身体，为病人将来重返工作岗位作准备，常用的方法有编织、手工、木工、金工、园艺等。

日常生活活动训练：疾病严重时，病人的日常生活必需活动如衣、食、住、行、个人卫生等都有困难。为了保存和重新获得这些基本动作和技巧，就需要进行日常生活活动训练。

耐力运动：指步行、慢跑、爬坡、骑自行车、游泳、跳绳等，以锻炼病人耐力的运动;每周3~5次，每次20~60分钟， 根据个人情况对运动量进行调整，以运动过程中没有明显的疼痛和不适、运动后两小时无明显疲劳感为宜。基本原则是避免关节、肌肉的过分用力和重复的收缩。

太极拳、八段锦、练功疗法：是传统的运动疗法，具有“调身”、“调息”、“调心”想结合的特点，是使身体运动、呼吸运动和集中思维的锻炼有机地结合，起到调整和增强身体功能的作用，适宜于慢性疾病的长期锻炼。

类风湿关节炎早期症状

类风湿关节炎关节疼痛：这种斌症主要会侵害患者的手部、腕部及足部，所以长期患病患者会承受严重的疼痛折磨，导致患者没有办法正常从事工作，这种病症还会呈现慢性发作的特点，所以建议患者应该在患病早期积极治疗。

类风湿关节炎康复法就为大家介绍到这里了，类风湿关节炎康复法包括医疗体操、耐力运动和太极拳等，中来年人可以学习和尝试一下。这类疗法需要大家长久坚持并且形成一种习惯比较好，短暂的运动往往效果不明显。

关节僵硬变形甚至是残疾：患者在患病中晚期的时候，会出现明显的骨和骨骼肌萎缩，患者会因为这种情况出现后发现关节、骨骼开始变形，慢慢将会失去其生理功能，此时的治疗难度也是非常大的!