不上火易消化的米粉有哪些

宝宝出生的前6个月是母乳或者奶粉喂养，到了6个月后就要适当的增加含铁米粉。因为这个时间宝宝对铁的需求比较大，如果不及时补充，会造成宝宝缺铁。铁是一种很重要的微量元素，主要是用来造血的。如果缺铁，会影响宝宝发育，造成贫血。那么不上火易消化的米粉有哪些呢？宝宝上火的原因有哪些呢？

不上火易消化的米粉有哪些

1、看营养成分。产品包装上一般会标明蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素等基本营养成分，一般而言，婴儿米粉的维生素A含量在1000-1500国际单位之间，维生素D含量在20-400国际单位之间.

2、看适合哪个阶段吃。婴儿米粉也分为替补母乳类米粉、辅食米粉和断奶期米粉3类。

3、看米粉的色泽和气味。优质的米粉应该是大米的白色，而且质地均匀，气味纯正，各位妈妈应该从日常生活中积累起丰富经验，以便更好地利用此法挑选米粉哦。

宝宝上火的原因有哪些

1、生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射，也会导致便秘。因此要帮助宝宝养成按时大便的习惯。

2、水分摄入不足或因天气炎热水分损失过多。因此，妈妈一定要用足量的水冲调米粉或在两餐之间让孩子喝一些白开水。

3、饮食不足。婴儿进食太少时，消化吸收后余渣少，以致大便减少。

4、饮食成份不均衡。当食品中蛋白质摄入量过高，而碳水化合物及膳食纤维较少时，则大便易干燥。

宝宝的肠胃比较脆弱，特别是炎热的夏天，很容易上火而诱发便秘，所以更需要家长的贴心呵护。不能给宝宝穿太多的衣服，引领宝宝多喝温开水，多参与户外活动，提高身体的免疫能力。以上是针对不上火易消化的米粉有哪些的介绍，希望对你有帮助。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。