做月子28天会来月经吗

如我们所知道的那样，当女性怀孕的时候，女性的月经是会断更的。所以也有不少女性会把月经断更当做一种讯息，自己可能已经怀孕的讯息。这个做法其实是有一定的科学依据的。女性在怀孕期间确实会停止来月经，那么做月子的时候呢？做月子28天会来月经吗？做月子的饮食禁忌有哪些？

做月子28天会来月经吗

做月子28天是否会来月经是要看情况的。对于那些月子期间喂过奶的妈妈们是有可能月经来的。但对于那些没有喂过奶的妈妈们月经来的可能性比较小。这个还是需要看个人的具体情况。建议最好去医院看一下。

做月子的饮食禁忌有哪些

1、加强蛋白质摄取

食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的时候，妈咪们一定要多补充一些蛋白质的食物，才能让生产时所造成的伤口尽速愈合，并尽快恢复体力。

2、加强必需脂肪酸摄取

必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素，当生产过后，身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩，好恢复原来大小，所以必需脂肪酸对产妇特别重要。一般产妇大多用麻油做为必需脂肪酸的食物来源，而且芝麻还具有润肠通便的效果，所以特别适合产后妈咪食用。

3、不吃加工或高盐食品

生产时，子宫会急速收缩，它所产生的剧烈疼痛会影响到身体肾上腺荷尔蒙的分泌。肾上腺荷尔蒙是人体对水分和盐分代谢的重要荷尔蒙，所以为了要昼减少肾上腺的负担，生产过后则尽量不要吃到盐，这样会造成日后水分的代谢不良。有的妈咪会问，完全吃不加盐的料理会不会导致身体缺乏盐分呢?答案是短期内并不会。

妈妈们做月子28天是否会来月经这个还是要看个人的具体情况的。答案是很难有绝对的，所以建议妈妈们最好去医院看一下比较好。做月子关系到妈妈们日后的身体恢复，所以是需要重视的。以上提到的三点有关于做月子的饮食禁忌希望可以帮助到在做月子的妈妈们。