同房后能继续跑步吗

大龄夫妻备孕常见问题解答

如今，许多夫妻选择晚婚晚育，原因在于担心过早结婚会受到束缚。结婚后，他们往往积极备孕，但一些缺乏经验的夫妻在备孕过程中会遇到诸多问题，例如不清楚备孕的注意事项，甚至连同房后能否跑步都不确定。

每天慢跑对怀孕一般没有影响。若在排卵期想受孕，可通过卵泡监测准确掌握卵子排出时机，在卵子排出前后1 - 2天内同房，怀孕可能性较大。精子进入阴道后，会经宫颈进入宫腔，并在几分钟内进入输卵管，所以同房后跑步通常不影响正常受孕。

备孕前三个月，女性要服用叶酸。备孕前夫妻双方都应保持身体处于最佳状态。有观点认为，掌握好同房姿势（如男上女下式）对成功怀孕有一定帮助。

总之，备孕夫妻需在多方面加以注意，做好各项准备，等待好孕降临。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。