妈妈网知识库

知识库>生活>疾病>长期口臭要怎么办

长期口臭要怎么办

长期口臭要怎么办

长期口臭的解决办法及原因分析

长期口臭的解决办法

多喝水：有口臭的人应多喝水，及时补充体内流失的水分，防止细菌繁殖，从而预防和缓解口臭症状。
用盐水漱口：每天坚持用淡盐水漱口，一段时间后，口臭现象会得到缓解，甚至消除。
养成好的饮食习惯：不吃生冷、辛辣食物，不吸烟、不喝酒、少喝咖啡；多吃新鲜蔬菜和水果，睡前吃八分饱，不吃油腻食物。

口臭的原因

不良的饮食习惯：经常吸烟、喝酒、喝咖啡的人会有轻微口臭；喜欢吃葱、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人也会有口臭；晚餐太油腻，食物不易消化，也会导致口臭。
生活中的疾病：患有胃炎、消化不良等胃肠道疾病的人，时间久了会有口臭；有牙痛、牙周炎、龋齿、蛀牙等口腔疾病的人，也容易出现口臭现象。
经常便秘：经常或长期便秘的人，体内食物残渣未及时排出，被身体反复吸收，导致口臭。
身体内分泌紊乱：节食减肥或因病不能进食的人，会导致身体内分泌失调，容易引起口臭；女性在月经期间也易出现口臭现象。

其实，许多人的口腔问题归根结底是生活不规律、不节制造成的，若想彻底去除这些小毛病，就需合理安排生活，做一个有节制的人。大家在生活中要做好预防口臭的工作。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科