吃什么能让月经量多点
女性经期饮食与注意事项
经期不适与饮食注意
女性在经期需格外注意，部分女性会出现腹痛，即痛经，这其实是一种病症。经期应避免食用凉的、辛辣或刺激性食物，它们会对身体造成危害。
增加月经量的食物
- 生理期刚来几天可多吃麻油猪肝，有助于废血排出。
- 生理期后几天可吃麻油腰花。
- 麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。
- 红豆汤、桂圆汤、八宝粥是好点心，酒酿煮蛋也很好。
- 生理期后期可喝生化汤，让身体脏血彻底排净。
经期其他注意事项
- 注意外生殖器清洁，经期不宜盆浴，可淋浴，防止上行感染，卫生巾要柔软、清洁、勤换。
- 注意保暖，避免寒冷刺激，如游泳、冷水浴、下水田等，突然和过强冷刺激可引起经血过少或痛经。
- 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
- 避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和充足睡眠。
女性可根据月经量适量食用推荐食物，并遵循经期注意事项，以保障经期健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？