女性排卵监测与备孕指南

排卵对于备孕的重要性

对于想要怀孕的女性朋友来说，排卵是关键。正常情况下，女性具有按时排卵的生理特征，掌握排卵规律，在排卵期不避孕，受孕几率较高。然而，部分女性卵巢功能紊乱，排卵可能不正常，此时就需要借助排卵监测来辅助备孕。

怎么监测哪边排卵

B超监测排卵能提供许多其他方法无法替代的信息，如卵泡生长侧、大小、是否正常排出、促排卵药物效果以及有无过度刺激等。不过，B超监测需多次前往医院，一个周期通常要检测4 - 6次甚至更多。

监测排卵的方法

1. 基础体温法：基础体温指人体处于完全休息状态时的体温，可较准确反映卵巢排卵功能及内分泌变化。女性清晨醒来后，未起床、不做动作，将体温计置于口内舌下测5分钟后取出，读取体温数据并记录，再将体温计水银柱甩到35.5度以下，放回原处，次日晨再测。
2. 宫颈粘液法：宫颈粘液由子宫颈管特殊细胞产生，其分泌量和性质随排卵和月经周期变化。在一个月经周期中，当宫颈粘液如蛋清状，粘稠度小，滑润且富有弹性，用拇指和食指可拉成很长丝状（可达10厘米以上），外阴有明显湿润感。一般认为分泌物清澈透明呈蛋清状、拉丝度最长的一天很可能是排卵日，这天及其前后各3天为排卵期，可隔天安排性生活。
3. 排卵测试纸：测排卵试纸前2小时不能喝水，不用晨尿测，最好在10点至20点测。建议从月经来潮第十天开始测，每天测一次，若颜色逐渐加深，增加测试频率，尽量测到强阳，发现颜色转弱时安排性生活，排卵发生在试纸颜色转弱后。

女性了解多种排卵监测方法后，对如何监测哪边排卵会有更清晰的认识。但这些方法并非绝对准确，为可靠了解排卵状况，女性可综合几种方法，选择适合自己的方式并做好记录，以掌握规律，更好地备孕。