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怀孕的人适合看什么书

怀孕的人适合看什么书

孕妇阅读指南：适合书籍类型及看书好处

对女性而言，成为妈妈是伟大的事。女性孕期需注意保养，形成良好生活作息，这对自身和宝宝健康都有益。要尽量少玩手机、多休息，同时阅读合适的书籍也很重要。以下为您介绍孕妇适合看的书及看书的好处。

怀孕的人适合看什么书

有声读物类：对于喜欢自己朗读的准妈妈，有声读物是疲惫时的调剂。一些配有优美背景音乐的有声读物，在实现阅读胎教的同时还能起到音乐胎教的作用，一举两得。
亲情绘本类：亲子阅读类图画书中简单又饱含爱意的故事，适合有时间回味的准妈妈欣赏。而且妈妈先读并喜欢上的图画书，未来可与孩子分享。
女性文学类：孕期女性因生活规律等因素改变，情绪敏感、易波动和低落。此时阅读女性作家从切身经历感受出发写作的散文，能从前人处吸取生活真知，更好度过心理不安阶段。

怀孕的人看书的好处

养成良好阅读习惯可让孕妇思维敏捷，填补空虚灵魂。
孕妈妈看书时，阅读产生的兴奋感会传递给胎儿，对宝宝脑部发育有积极刺激，还能使胎儿神经系统向更近似母体的方向发展。此外，好书能调节孕妈妈情感，解除烦恼，淡化孕期忧郁心情。
从胎教角度，孕妇宜选格调高雅、趣味盎然的图书。好书能提供精神食粮，使人精神振奋、情趣高雅，这对腹中胎儿是特殊的教育。

除了了解适合阅读的书籍和看书好处，准妈妈在孕期还应尽量避免去人多的公共场所，预防感冒。身体不适要去正规医院检查，注意休息、劳逸结合。

结论：孕妇选择合适的书籍阅读益处多多，同时在孕期也要注意生活各方面的保健。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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