怎么才能提高怀孕几率
怎么才能提高怀孕几率
有些人多年努力仍无法怀孕，大多是没掌握方法，尤其是孕前准备。做好这些准备，怀孕并非难事。以下为大家介绍提高怀孕几率的方法及备孕注意事项。
提高怀孕几率的方法
- 做好孕前检查：计划要宝宝时，夫妻双方应及时检查身体，确定身体状况适合受孕，并根据医生建议补充叶酸和维生素等营养物质。
- 了解排卵期：备孕女性需了解自己的排卵期，在排卵期与丈夫同房才可能怀孕。排卵试纸有助于测试最佳受孕时机，若之前采取避孕措施，去掉后即可尝试怀孕。
- 性交后平躺：性交之后女性在床上平躺15 - 20分钟，利于精子向子宫进发，提高受孕几率。
- 培养健康生活方式：积极锻炼，但不过度，可每天进行一个半小时的有氧锻炼。备孕女性体重过胖或过瘦都不利于受孕，保持正常体重更利于怀孕。
准备怀孕的注意事项
- 不要在情绪压抑时怀孕：人处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，生理功能会改变，影响精子或卵子质量，受孕后也会影响母体激素分泌和胎儿生长发育。小家庭发生不愉快时，最好暂时避孕。
- 不要在疲劳过度时怀孕：如新婚蜜月期及旅行途中，男女双方因操办婚事、应酬奔走劳累，体力消耗大，降低精子和卵子质量。新婚蜜月性生活频繁，也影响受精卵着床环境，不利于优生。
- 不要在患病期间受孕：疾病会影响体质、受精卵质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停药半年以上再怀孕。
通过上述方法或许能提高怀孕几率，生宝宝是人生大事，照顾孩子也是一种生活体验。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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