例假快来的症状有哪些

女性朋友例假是否正常，与身体的健康联系都是十分密切的。尤其对于备孕的一些女性朋友，时刻会关注例假的情况，那么例假快来的症状有哪些？了解了这方面的知识，对于准备备孕的女性朋友能起到一个提醒的作用，能够提前预知是否是来例假。那么都有那些呢？下边给大家介绍下：

例假快来的症状有哪些

1.当女人来月经前小腹会突然像针扎一样的阵阵刺痛，一会又好了。这就是月经来临前的明显症状，要注意不吃寒性食品，少食重口味的食物。

2. 来月经前会感觉头的左侧或者右侧会有疼痛感，这是因为来月经前激素会有变化，使得脑压增大，引发头疼。此时要放松自己的压力，保持心情平稳。

3. 来月经前乳房刺痛，肿胀。

4. 来月经之前，女性朋友会感觉到胸部乳房也有针扎的刺痛感，乳房还会有肿胀感，轻轻按压感觉会更明显。此时可以给自己胸部进行轻轻按摩，促进血液循环。

5. 来月经前精神不佳，但是又睡的不安稳。

6. 来月经前，女性朋友会感觉自己状态不佳，总是注意力不集中，睡在床上又睡不安稳，甚至失眠。要注意放松心态，早睡早起。不要为一些小事斤斤计较，苦思冥想。

7. 来月经前心情莫名抑郁。

8. 来月经前女性朋友会心情莫名低落，会因为一点小事而不开心，要注意不与他人起冲突，经常生气会影响卵巢的功能。可以去外面看看美丽的风景，呼吸下新鲜空气。

9. 来月经前手脚冰凉，身体有些浮肿，体重增加。

来例假时应该注意什么

来月经前，女性朋友会变的比较怕冷，手脚冰凉。身体会稍微有些浮肿，体重也会略微增加，要注意保暖。可以在晚上睡觉前泡泡热水脚，睡觉的时候注意保护好自己腹部保暖。

对于成年的女性对于例假是更加的关注的，例假让人又爱又恨。例假能否正常来临，血量是否正常，都代表着女性的身体是否健康。当月经来临的时间不准确延后或者提前，都会让人比较担心，不确定是不是自己身体哪方面出现了问题。那么对于例假快来的症状有哪些，以上所介绍的几点几乎是全面的了，建议女性朋友多多了解。