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生气对子宫有什么危害

生气对子宫有什么危害

生气对女性子宫的危害及应对方法

各位女性随着年龄增长，可能会发现自己越来越难控制脾气、容易生气。生气是常见情绪，它对身体有害，今天重点聊聊生气对子宫的危害。

生气对子宫的危害

伤肝：生气时人体分泌“儿茶酚胺”，作用于中枢神经系统，使血糖升高、脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内毒素增加。可通过喝水促进游离脂肪酸排出，减小毒性。
伤肺：情绪冲动时呼吸急促，甚至过度换气，肺泡不停扩张，得不到放松和休息，危害肺健康。
胃溃疡：生气使交感神经兴奋，作用于心脏和血管，导致胃肠血流量减少、蠕动减慢、食欲变差，严重时引发胃溃疡。胃部不适时可按摩胃部，缓解不适、加速血液循环和康复。

避免生气的方法

暂时避开：暂时离开让自己生气的环境，如出去旅游或到室外开阔处走走，深呼吸，放下不愉快，让自己冷静。
冷静思考：问自己生气原因、事情是否值得生气、有无更好解决办法，用理性思维控制情绪。
自我暗示：心中默念“他并不是针对我”，很多时候别人的不良情绪并非因你而起，不要误解。
转换想象：把和自己吵闹的人想象成疯狗，如同旅人遇到疯狗应绕过继续前进而非对着嚎叫。

生气对自己、家人和周围人都不利，控制情绪是一项本领，积极心态面对他人很重要。通过了解，大家对生气对子宫的危害应有了充分认识。

结论：女性应重视生气对子宫及身体其他方面的危害，学会控制情绪，以积极心态生活。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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