大家爱都知道红糖是女人离不开的“补品”,每当来月经的时候,喝一杯红糖水似乎了成立很多女孩的标配。红糖水具有暖宫和活血化瘀的效果,坐月子期间也是可以喝的。坐月子每天喝几杯红糖?和红糖水并不是多多益善。
坐月子每天喝几杯红糖
坐月子每天喝几杯红糖?最好是不要喝的太多,喝的太多也没有好处的,最多一天两杯的。
产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为,红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌。此外,新妈妈在分娩时,精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。
红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者,红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染。
产后喝一定的红糖的好处
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
红糖水对女性月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
坐月子每天喝几杯红糖?坐月子喝红糖水还是也会有益处的,但并不是喝的越多越好,每天喝两杯就足够了。如果产后血虚的症状有所减轻的话可以停止喝的,一般喝7-10天就可以停止了,不用喝一整个月子。
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