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备孕低烧浑身酸疼是怎么回事

备孕低烧浑身酸疼是怎么回事

备孕期间低热浑身酸痛及注意事项

备孕低烧浑身酸疼原因

备孕时部分女性会出现低热、浑身酸痛的症状，可能是感染，也可能是感冒等原因。发烧一般因上呼吸道感染引起，也可能是受凉或其他炎症所致。由于处于备孕期间，不能随意吃药，可先采取物理降温。若发烧严重，必须及时使用退热药，建议前往医院就诊。

备孕的注意事项

饮食方面：怀孕期间，因胎宝宝生长发育和孕妈妈自身需求，需从饮食获取足够营养物质。尤其怀孕头3个月，受精卵分化旺盛，各种器官系统尚未形成，孕妈妈对营养和微量元素的需求增多，应避免偏食和节食。
作息方面：部分人因工作繁忙或夜生活丰富，有熬夜、晚睡晚起、周末补觉的习惯。孕前长期作息不规律，大脑休息不足会过度疲劳，脑血管长时间紧张，易出现头痛、失眠、烦躁等症状，不利于健康妊娠。
运动方面：适当运动可保持健康体魄和良好心理状态。孕前加强体育锻炼能增强精子和卵子活力，利于健康孕育。但运动并非越多越好，过度运动易伤害身体，导致适得其反。
健康方面：孕前3个月，夫妻都要保证身体健康。任何一方患有结核病、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、性病、肿瘤等疾病都不宜受孕。病愈后也需在3个月后再怀孕；长久采用避孕工具（除安全套外）和口服避孕药物的女性，应在停止避孕6个月后再怀孕。

总之，备孕期间若生病需去医院就诊，切勿自行服药，同时要保持作息规律、合理饮食、适当运动、不喝酒，保持良好情绪，以提高备孕质量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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