孕妇奶粉缓解便秘相关解析

孕妇重视自身健康及孕妇奶粉选择原因

怀孕时，孕妇的身体健康是家庭关注焦点，因其不仅关乎自身，还影响宝宝。孕妇身体不适时用药担心影响宝宝，孕妇奶粉成为首选。那么哪种孕妇奶粉可缓解便秘呢？

能缓解便秘的孕妇奶粉的优势

1. 补充特殊营养、缓解妊娠反应：孕初期多数孕妇有挑食、恶心、呕吐症状，孕妇奶粉中的维生素可起到一定缓解作用。其丰富营养能满足胎儿前三个月发育需求，适合早孕反应严重的准妈妈，且怀孕三个月后也建议持续食用。
2. 照顾孕妇肠胃、缓解便秘：理想的孕妇奶粉营养全面，特别关注孕妇肠胃问题。奶粉中添加的膳食纤维如低聚果糖，有助于促进肠道益生菌生长，维持正常肠道功能，促进肠道蠕动，预防和调理孕妇便秘。
3. 助力宝宝发育、有益妈妈健康：孕妇奶粉中丰富的DHA及搭配合理的营养，有助于宝宝脑和视网膜发育及成长。缺乏DHA易导致产后妈妈记忆力减退、反应能力差、情绪暴躁。

孕妇易便秘的主要原因

1. 生理变化：怀孕后增大的子宫压迫肠管，使肠管蠕动减弱，胃部上移，肠道移位挤压影响食物消化。同时，孕期孕激素增多，胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，影响胃肠道蠕动，粪便水分被充分吸收，导致大便干结难排出。
2. 饮食改变：怀孕后高营养、低膳食纤维的饮食结构是导致孕妇便秘的重要因素，受家里老人观念影响，孕妇常摄入过多大鱼大肉。
3. 缺乏运动：怀孕后不适合大量运动，孕初期更需注意，运动缺乏影响肠胃正常蠕动。
4. 其他原因：环境气候变化、不定期排便、不爱吃青菜水果、经常抑制便意、病理性因素、药物影响等，后期肚子增大下蹲困难也影响排便。

综上所述，怀孕的宝妈身体不适时不必过度担忧，找准原因、选择正确解决方式即可。选择孕妇奶粉要谨慎，做好功课，既能缓解便秘等问题，又能增强身体抵抗力。