备孕失败为什么月经会提前

备孕失败与月经提前及备孕成功方法解析

一、备孕失败月经提前原因

一般情况下，月经提前或推迟不超过7天属于正常现象；若提前或推迟7天以上，则可能存在异常，有月经不调的可能。引起月经不调的原因众多，像内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、妇科炎症等都能影响月经周期。部分原因导致的月经不调还会对怀孕产生影响。如果有怀孕计划，建议进行孕前检查，如激素检查、妇科B超等，在医生指导下受孕，可提高怀孕几率。

二、备孕成功的方法

（一）保持良好身体状态

饮食方面：能吃就尽量多吃，注重营养摄入，不过要基本避免油炸食物和寒性食物，如白萝卜；水果中，像西瓜、香瓜这类寒性水果也尽量不吃。
睡眠方面：睡觉至关重要，早睡早起更为关键。人体造血时间主要集中在22：00 - 02：00，务必保证在此时间段入睡，最好能达到熟睡状态。
锻炼方面：选择适合自己的锻炼方式很重要，建议尽量选择舒缓、轻松的运动，如散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，如打羽毛球、游泳。

（二）掌握生理规律

准备一个小本子，详细记录每个月月经的来潮日期（建议用农历记录，对于月经周期规律者，看农历日期更准确，基本不会有大幅度提前或推后情况）、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，以及是否有痛经、腰酸背痛、便秘或拉肚子等情况，月经不调的女生更要做好此项记录工作。

总之，备孕时要掌握好自己的月经时间，保持作息规律、加强营养，掌控好生理规律，若有妇科疾病需及时治疗，也可适当锻炼身体来提高备孕成功率。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

备孕失败为什么月经会提前

备孕失败与月经提前及备孕成功方法解析

一、备孕失败月经提前原因

二、备孕成功的方法

（一）保持良好身体状态

（二）掌握生理规律

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